【快播报】轻食沙拉图片_轻食沙拉

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时间 :2023-05-23 19:55:47 来源 : 互联网

(资料图片)

你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于轻食沙拉图片，轻食沙拉这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、用小锅烧水。水烧开后，分别焯一下西兰花30g、豌豆10个、虾仁5个，煮熟后迅速过凉水。

2、苦菊25g切段，生菜1片(20g)沿叶脉撕成条状，甜椒1/5(30g)切丝，樱桃萝卜5个(5g)用刀拍实，紫甘蓝1片(20g)剥去硬茎切丝。

3、将洗净的西兰花、豌豆和虾放入碗中。

4、芝麻酱5克，橄榄油5克，低盐酱油5克，高罗黄芥末7克，糯米10克，果醋10克，盐适量。将所有材料混合均匀。

5、将混合汁倒入盘中。

6、好吃好喝轻食沙拉准备好了。

7、营养全面价值高，多种蔬菜随意取。

以上就是轻食沙拉这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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